津市民スポーツ健康教室（安濃地域）
「～Let's Enjoy! 毎日楽しく歩こう～ノルディックウォーキング 」
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教室概要 |
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| 日 程 |
令和６年１１月１２日 火曜日 【予備日 １１月１９日（火）】 |
| 時 間 | １０：００～１１：３０ |
| 場 所 | 安濃中央総合公園内多目的グラウンド周辺 (地図) |
| 対 象 |
市内在住・在勤・在学の１６歳以上で運動制限のない方 |
| 定 員 |
５０名程度 |
| 受 講 料 |
500円 (傷害保険料含む） |
| 講 師 |
日本ノルディックウォーキング協会 インストラクター 田坂 稔 氏（津市スポーツ協会登録指導員） |
| 内 容 |
「ノルディックウォーキング」は、ポールを両手に持ち、ウォーキングをすることで、上半身の運動量も増え、手軽にできる全身運動です。 ２本のポールを使うことで、膝や腰にかかる体重の負担を軽減し、全身を使えるようになることにより、脂肪燃焼効果も高まります。 また、姿勢（身体の歪み）を改善し、生活習慣病等の予防をしたい方に最適な運動です。 |
| 申込期間 | 10月７日（月）～11月５日（火） |
| 開催要項・申込用紙 |
＝申込先＝
NPO法人津市スポーツ協会
※メール（mail.tsuspokyo@gmail.com）にて、津市スポーツ協会事務局へお申込みください。
| 申込方法 | ||
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所定の申込用紙に必要事項を記載の上、下記いずれかの方法でお申し込みください。 |
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直接
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窓口業務時間 平日8:30～17:15 |
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| 津市スポーツ協会 | 〒514-0056 津市北河路町19-1 メッセウイング・みえ1階 | |
| 郵送 |
〒514-0056 津市北河路町19-1 メッセウイング・みえ1階 津市スポーツ協会 事務局 宛て |
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| FAX | 059-273-5588 | |
| mail.tsuspokyo@gmail.com | ||
| 申込書設置場所 | |
| ▶津市スポーツ協会 |
〒514-0056 |
| ▶津市役所スポーツ振興課 |
〒514-0056 |
| ▶各総合支所地域振興課 | 久居、河芸、芸濃、美里、安濃、香良洲、一志、白山、美杉 |
| ▶安濃中央総合公園内体育館 |
〒514-2325 |
前回の様子
